Cronograma capilar

Como prometido hoje eu vou falar de cronograma capilar. Bom gente eu acredito que a maioria de vocês já saibam o que é o cronograma, porém eu acho importante explicar pra muitas que estão iniciando na trajetória de voltar para os cachinhos. Acho que hoje o post vai ser um pooouquinho mais longo rs

Eu conheci o cronograma há alguns meses atrás, pelo grupo AMIGAS CACHEADAS , adotei esses métodos de cuidados e acreditem, meu cabelo mudou da água pro vinho!
(Gente eu pesquisei vários blogs e grupos no facebook, juntei informações que eu achei útil pra ta fazendo esse post e tá passando algum conhecimento pra quem não tem muita noção).

O que é o cronograma capilar?
É basicamente uma rotina de cuidados em que você vai cuidar do seu cabelo com produtos que reponha os nutrientes que ele vai perdendo constantemente pela ação do sol, mar, a mudança de clima, o uso de secadores, chapinha/babyliss... Geralmente este cronograma tem um ciclo de 3 semanas, em que você vai usar produtos específicos para hidratar, nutrir e reconstruir o cabelo de acordo com o que ele esteja precisando. Ele é basicamente assim:

Segunda    Terça       Quarta Quinta       Sexta     Sábado     Domingo

1ª Semana :   Hidratação       -                -         Hidratação         -       Nutrição                        -

2ª Semana:    Hidratação       -                -         Hidratação         -        Nutrição                        -

3ª Semana:    Hidratação       -                -         Hidratação         -         Reconstrução                -

Porém você pode adaptar de acordo com a necessidade do seu cabelo. E nos dias que você não hidratar/nutrir/reconstruir você pode molhar o cabelo, usar creme de pentear, óleos, gel e afins, porém não pode lavar com shampoo e condicionador.

Hidratação

Quando você hidrata o seu cabelo você faz reposição hídrica ou seja você vai repor a água perdida no cabelo,vai precisar de hidratantes que retenham a água no fio, essa fase é indicada pra quem ta com ressecamento leve e frizz. Você vai sentir seus cabelos leves, suaves e macios.  

Nutrição

Você vai repor os lipídios e os nutrientes do cabelo, sabe quando seu cabelo ta super rebelde e você sente ele muito ressecado? Então, é nessa fase que você vai nutrir o seu cabelo, mascaras nutritivas costumam ser mais fortes que as de hidratação, você também pode fazer uma umectação (que eu ainda vou explicar melhor) que é feita com óleos vegetais. Então quando você sentir seus cabelos porosos e ressecados já sabe né? 

Reconstrução

Você vai repor as proteínas do cabelo.Quando você sentir seu cabelo sem vida, com quebra e/ou queda é hora de reconstruir. Mas gente, queratina em excesso QUEBRA o cabelo, então é recomendável se faça a reconstrução a cada 15 dias. E NUNCA comece seu cronograma com uma reconstrução porque o cabelo tem que estar bem hidratado antes. Nessa etapa é normal sentir o cabelo um pouco mais durinho, porque? porque ela devolve a massa capilar perdida.

E a Hidronutrição eu já expliquei nesse post aqui

Bom gente acho que eu consegui dar uma boa explicada né? Quem quiser saber mais sobre o assunto, é só me procurar no facebook: Marina Dailles ou na página Coisas de Criola. E eu recomendo esses links aqui:

A importância da hidratação

A importância dos óleos vegetais

Como fazer reconstrução
Vídeo sobre cronograma capilar

Beijão!

Hidronutrição

Olá meninas!

Hoje eu to aqui pra falar da hidronutrição que eu fiz de ontem pra hoje. Pra quem não sabe eu faço cronograma capilar (próximo post vou falar mais sobre isso, mas acredito que a maioria já sabe do que se trata) que é uma rotina de cuidados que você pode seguir pra manter os fios saudáveis.

Meu cronograma é basicamente assim: 
Segunda feira- Hidratação
Quarta feira- Hidronutrição
Sexta- Nutrição
E cada quinze dias Reconstrução

Maaaas como eu disse, no próximo post eu explico tudo bem bonitinho. Hoje eu vou falar da hidronutrição   que é bom pra quando o cabelo ta ressecado, áspero, poroso, sem vida sabe? A gente vai repor a água (hidratação) e os lipídios (nutrição). Ou seja, vamos juntar o útil ao agradável! é bem simples.

Meu cabelo fica suuuuper definido com hidronutrição!

-Primeiro a gente vai lavar o cabelo com um shampoo hidratante ou nutritivo (lembrando: espalhe o shampoo nas mãos, massageie o couro cabeludo em movimentos circulares, depois puxe a espuma para o comprimento e pronto é só enxaguar). Depois, a gente vai usar uma máscara hidratante, deixar agir e enxaguar bem com água, logo após a gente já vai aplicar a máscara nutritiva (pode ser também manteiga ou óleos caso você queira fazer uma umectação) deixar agir e enxaguar de novo, aí a gente finaliza a lavagem com um condicionador hidratante. Na hora que você for estilizar o cabelo você pode usar o seu leave-in normal junto com algumas gotinhas de óleo vegetal ou essencial (dá sua preferencia)  e pronto!


Eu fiz a hidratação de leite que eu vi nesse  vídeo aqui da Priscila e assim meu cabelo ficou super macio eu adorei. Aí eu lavei, dei uma secada nele e apliquei essa manteiga de argan que eu comprei em MG,

eu não achei ela aqui em sampa, então quem achar poooor favor me dá um toque porque ela já ta no fim e eu adorei. Ela tem um cheiro maravilhoso, uma consistência legal e deixa o cabelo com um brilho incrível!
Bom, então eu passei a manteiga, massageie bem (principalmente as pontas), fiz um coque, coloquei uma touca e fui dormir hahaha. Sim gente! eu dormi com o creme no cabelo e eu confesso que to super acostumada a fazer isso porque eu acho que o cabelo absorve melhor o produto. Hoje de manhã eu acordei, fui tomar banho, eu só enxaguei meu cabelo com água, não usei shampoo (não acho que tenha necessidade, é só você lavar beeeem o cabelo que não fica nenhum resíduo) eu selei as pontas com condicionador e pronto.

Eu fiz fitagem e finalizei ele com  os leave-in yamasterol e  hidrate modelador da aquaflora passei o G de gelatina da capcilin, deixei secar e pra finalizar o óleo extraordinário da elseve.

E o resultado é esse aí! Meu cabelo tá incrível, super macio, com balanço, com volume moderado, brilho. Tudo de bom!!

Bom, por hoje é só isso. Pra quem não sabe o Coisas de criola tá com uma página no facebook, é só clicar aqui, curtir e ficar por dentro. Beijão meninas!